答如果食用的人肠胃不好的话，可以将霍山铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配，因为这些食物都是暖性的，可以养胃，像那些胃寒、胃虚，经常感到口干舌燥的人，可以将这些食材和霍山铁皮石斛搭配起来食用。

答你好，关于吃多久霍山铁皮石斛才有效的问题，是因人而异，因病而异的，霍山铁皮石斛使用时间越长越好。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月。希望我的回答能够很好的帮助到你。

答你好，霍山铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。希望我的回答能够很好的帮助到你。

答你好，霍山铁皮石斛最好不要和萝卜一起吃，因为霍山铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用霍山铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对霍山铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。希望我的回答能够很好的帮助到你。

答霍山石斛具有增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、抗风湿、降低血糖血脂、保护视力、以及滋养肌肤抗衰老8大功效，其中滋养肌肤和抗衰老应该是令很多人心动的两点，随着年龄增长，皮肤会变得松弛，变皱或者变黑，但是霍山石斛中含有黏液质，对人体皮肤有滋润的作用。