背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群。对于增肌者而言,背部是练出倒三角体型的关键,是增肌部位里面必练部位。关于背部肌肉锻炼方法、健身房背部肌肉锻炼动作、下背部肌肉怎么练等问题请关注紫一健康背部肌肉专题。
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