胆固醇高怎么办

我们平时可能都觉得胆固醇高，那是体型偏胖的人才会有。事实上，瘦人也有可能胆固醇高。瘦人胆固醇高怎么办，我们先了解瘦人胆固醇高的原因。

之前小编介绍不少了胆固醇高吃什么食物，今天就主要介绍胆固醇偏高不能吃什么。

我们都知道，过高的胆固醇是导致我们患上心血管疾病的主要因素，所以对于胆固醇我们是感到深恶痛绝。

胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，具体又可以分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，其中前者是“好的胆固醇”，含量越高越好，后者是“坏的胆固醇”，浓度越低越好。

饮食过于油腻，平时运动减少，这是胆固醇偏高的主要原因，因此不管是想要治疗胆固醇高还是预防，首先就要改变一下生活习惯，注意饮食的清淡。那么，胆固醇高怎么办呢？

因体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少，但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢?今天小编跟大家说说，什么食物降低胆固醇？

胆固醇过高总是一件让人担心的事情，因为胆固醇一旦升高，很难通过药物使其降低。但其实降低胆固醇并不难，只要在日常饮食中加以注意，完全可以将体内胆固醇的含量控制在一个健康合理的水平。想要降低胆固醇，首先必须对吃什么降低胆固醇有所了解。

胆固醇高吃什么好？很多人对于胆固醇高吃什么好不是很了解。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。