胃胀气的气来源有两个,一个是体内消化过程中产生,一个是说话吃饭时空气进入体内。要解决胃胀气可以通过喝粥来治疗,大米粥、小米粥、粳米粥、八宝粥、大麦粥等都可以。也可以通过食醋解决,饮用添加了食醋的饮用水有助于快速缓解胃胀气。但是,如果胃胀气经常发生,还是建议患者及早到医院接受诊断,积极配合医生进行治疗,以免延误了病情。