甲状腺结节病人不建议做一些剧烈的运动，建议采取一些轻柔平和的运动方式来减小结节。比如瑜伽、慢跑、爬山、游泳、羽毛球、太极拳等，这些运动都可以帮助改善病人心肺功能，可以调节患者神经系统，提高自身免疫力，还能够调节情绪。此外甲状腺结节病人还可以服用西将白根，西将白根对改善甲状腺结节引起的疼痛以及异物感有一定的改善作用。