对于自己溃疡的不适感，可以用盐水漱口来进行具体的缓解的，但是要注意的是这样也会在短期内带来非常难受的感觉的，而且饮食上最好是吃一些温热清淡的食物，这样对于自己的恢复是比较好的。对于自己经常吃的辛辣的食物一定是不可以多吃的，这样是会造成自己的溃疡的情况加重的，而且自己也是应该注意多保持良好的生活作息习惯，以及多喝一些白开水。