你可以去药店买一些b类维生素或者是谷维素来补充身体所需要的微生物元素，平常可以多喝点牛奶，鸡蛋等含蛋白质比较丰富的食物，平常洗头发用的洗发水也要选择比较好的。
脱头发是比较常见的，几乎每个人都会有脱头发的现象，但是如果头发脱的比较多，很有可能是身体缺少了蛋白质所导致的，生完小孩之后脱发很大一部分原因是身体激素发生改变引起的。