乌龙茶是一种很好的茶饮，对身体的健康帮助是很大的，日常经常喝茶的话，对于减肥人士来说，经常饮用乌龙茶能够起到去脂，减肥瘦身的效果，因此是一种天然的减肥药物，而且乌龙茶还有丰富的维生素、氨基酸等，能够为人体提供能量，保持身体精力旺盛，但是要注意的是，不要空腹状态下喝茶，这对胃部是非常不好的，会严重损害到胃部的正常消化功能，导致腹泻现象出现。