胃气不足的最明显的表现就是饮食积滞，老有饥感，胃火大等。建议你可以口服一些藿香冲剂来缓解病情。平时不要喝浓茶，不要喝咖啡，烟酒也要禁，并且不要多吃生冷，辛辣的刺激性食物。土豆，粉丝粉条，芋头，山芋等富含淀粉的食物千万不要多吃，对于胃部消化不好。平时还要注意少食多餐，按时间进食，要养成良好的生活和饮食习惯，饭不要吃的太饱。