夏季的时候是可以用来减肥的，效果是比较好的，运动减肥是比较常见的减肥方法，多做一些有氧运动，能够促进身体排汗，也可以促进脂肪燃烧，所以可以达到瘦身的目的。当然如果想要减肥也可以选择减肥的产品，比如脂20，这款产品每天使用2~3次，每次使用一袋就行了。