苦瓜粉的蛋白质含量非常高是非常好的养生的功效，一般会建议大家在夏天的时候食用可以有效的预防中暑，生活中苦瓜粉也被誉为减肥的神药，可以有效的促进小肠的吸收能力从而达到减肥的效果，同时还有提高身体免疫力以及降低血糖的作用。但是并不建议女性经常食用苦瓜粉，主要是苦瓜粉属于凉性而女性本身畏经常食用对女性健康非常不利，尤其是在例假期间是一定不能吃的。