一般来说，喉咙说话沙哑多是由如下四种原因导致：
1.生活习惯差，导致声带损坏和病变。例如，说话大声，有烟酒史等；
2.咽喉炎引起的并发症，一般是急性咽喉炎和慢性咽喉炎导致而成；
3.声带息肉影响发声；
4，声带张力差。根据描述可以判断为急性咽喉炎导致，
这种情况下需要自己调整生活作息，然后保养身体，远离辛辣生冷食物，多喝温水，也可以考虑服用华素片和胖大海等相关药物。