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黄花鱼是深海鱼吗,有什么功效?

提问人:马艺文 2015-06-23 00:00:00
我是一个特别喜欢吃海鲜的人,听人说深海鱼的营养价值很高的,于是就想要买一些来吃。我看到市场上有卖黄花鱼,黄花鱼是深海鱼吗?有什么功效呢?
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黄花鱼平时的活动区域在很深的海域,因此属于深海鱼的一种。深海鱼因为都生活在深海区域,没有怎么受过污染,有着极高的营养价值,并且味道鲜美,有条件可以多吃一些。黄花鱼营养非常丰富,其含有极高的蛋白质、铁、碘等元素,而且有着易消化的有点,长期食用能够起到一定的预防动脉硬化的效果。除此之外,黄花鱼的鱼油中还有N-3脂酸,该类物质能够帮助降低总胆固醇。

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回答于 2015-07-01 11:33:02