常吃花生是可以达到很好的养胃效果的，花生当中不富含饱和酸，也不含有胆固醇，而且营养价值十分丰富非常适合胃不好的患者食用。胃不好的患者平时应当多食用一些小米粥，小米粥有很好的养胃效果。也可以多吃一些山药，而且山药可以多加食用，不用怕食用多了会对胃部不利。在日常生活中，胃病患者一定不要食用太多辛辣油腻的食物，食用辛辣食物对胃病患者不利。