在平时的生活中，几乎人人都会受到口腔溃疡的影响，轻者说话难受，重者严重影响到我们正常的生活和学习。此病最主要的致病原因就是上火引起的了，你在平时应该在饮食上多多注意，不是辛辣油腻的食物。当然精神过于紧张，休息时间太短也是口腔溃疡的病因之一。你要注意保持好心态，不要熬夜工作或是玩游戏，如果溃疡疼痛厉害，可以买一点药来吃，如果不采用药物，一个星期左右才可以自愈。