锻炼心脏需要根据本人的身体状况来选择，可以选择慢跑、打太极、练舞剑、走室内楼梯等。选择适量运动是可以增加供血，要注意运动之前避免情绪过于波动，还需要注意运动之前不能吃得太饱了。特别是心脏病人运动之后千万不要立即洗澡，可以吃一些大枣、红糖、桂圆等供血的食物。也可以服用紫一辅酶q10来改善心肌代谢，补充辅酶Q10来预防和控制心慌心悸等。