可能是由于冰冷刺激了牙神经，造成了牙神经的敏感。你可以先去找药房开一些止痛药，然后观察一段时间是否好转。在生活中注意要早晚坚持刷牙，刷牙方法要正确，早上可以用双氧水或者淡盐水漱口，保持口腔的卫生刷牙方法正确，保持口腔的卫生，也不要吃刺激性的食物。清淡的饮食和口腔卫生对你来讲现在都是很有必要的康复措施。还需要保持好的心情，病情才会康复。