女孩子长胡子说明体内雄性激素分泌旺盛，要想让自己不长胡子，最直接最有效果的治疗方法就是多吃一些含雌性激素较多的食物。在我们日常生活中，富含雌性激素的食物也有很多。例如，红薯，葵花籽，以及粗粮。粗粮指的就是大豆，豌豆，黑豆那些磨成面做来吃的。所以雄性激素分泌旺盛，平时切记要多吃五谷杂粮，长时间吃五谷杂粮对治疗雄性激素旺盛有很大作用。
帮女性补充雌激素的食物多吃 南瓜 鸡蛋 大豆食品 卷心菜 坚果