对于老年人来说，喝一些高钙低脂的牛奶或者奶粉会很好。如果你奶奶的消化能力很好，可以直接喝牛奶。如果稍微弱的话，还是喝那种补钙的奶粉好一些。因为中国人很多都是乳糖不耐，喝纯牛奶会拉肚子，所以补钙的奶粉更适合老年人。