建议可以在馄饨的馅料中加入一定的营养物质来帮助青少年儿童有着充足的成长所需的营养。首先是鸡肉，鸡肉比一般的肉食含有更多的蛋白质和氨基酸，可以帮助补充身体的能量，帮助合成一定的碳水化合物，其次是鸡蛋。鸡蛋中的营养成分主要是矿物质和蛋白质。而蔬菜可以补充一定的维生素。这些物质可以帮助孩子健康成长。