coq10每天应该吃2粒，每天吃两次，早饭以及晚饭后各吃一次，每次1粒。辅酶Q10是一款营养补充剂，主要成分为辅酶Q10、大豆油、蜂蜡、明胶等，可以补充体内的辅酶Q10从而达到改善心脑血管健康的作用。用辅酶Q10可以有效的降低体内胆固醇的含量，增强血管的弹性，帮助清理血管内残留的垃圾，从而让中老年人拥有更加健康的心脏以及大脑功能，预防脑血栓、心梗等疾病的出现。