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首先还是戒掉手淫这个习惯，平时多运动，多参加点户外活动，转移注意力，平时日常生活中多吃水果蔬菜。
现在市场上很多商家为了夸大海狗油的疗效，都说海狗油能治疗阳痿早泄，其实不能的，但是可以达到一种有效的缓解，海狗油是从海狗脂肪里提取的，富含足量不饱和脂肪酸，以DHA-EPA、DPA、角鲨稀，经现代高科技工艺加工而成的营养食品。海狗油的适用症状主要是精力倦怠，体力透支，精神压力大，肾功能减弱、衰退，失眠、睡眠不足，体弱多病、免疫力差者等。专家表示，海狗油只能起到调理作用，却不是治阳痿的秘方。
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