可以，海狗鞭具有显著的提高肾动力、增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老之功效。同时，海狗鞭中含有大量粘性蛋白,具有延缓衰老,保持肌肤弹性和水分的功能对于神经衰弱、失眠多梦、风湿类风湿性关节炎、前列腺增生、性冷淡、手脚冰冷、痛经症状也有很好的改善作用。海狗鞭作为一款保健产品，适宜人群有易疲劳者及中老年人群，不适宜少年儿童。长期适量饮用，保健养生效果更佳。所以年轻人只要有这种症状都是可以吃的。