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汤臣倍健液体钙怎么吃效果会好点?
提问人:黄秀丽
2015-07-09 13:44:13
最近买了点汤臣倍健液体钙回来 想补补钙,不都说营养品吃法什么重要 请问:汤臣倍健液体钙怎么吃效果会好点?
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—— 回答仅供参考
建议随餐食用(餐前或餐后)。一方面进食后胃酸分泌较多,使碳酸钙更易分解与吸收。另一方面摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积,有效帮助了胃肠道对于钙的吸收。
汤臣倍健液体钙
是胶囊状,可以用水吞服,也可以选择嚼着吃,这个可以根据个人喜爱决定,需要注意的是,在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物,因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收,且容易形成草酸盐沉淀导致结石,从而影响健康。
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回答于 2015-07-09 13:44:13
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