孕妇吃亚麻籽油可以提高宝宝智力发育，增强免疫力，而且亚麻籽油中含的ω-3脂肪酸是胎儿大脑正常发育的必须营养物质。如果孕妇在怀孕期间ω-3脂肪酸不足，除了直接影响宝宝将来的智商水平以外，还可能会出现以下症状：小儿智力发育障碍;小儿视力下降;早早产极低体重婴儿;小儿肥胖症;小儿感染性疾病增加;小儿免疫力下降等等。 0-3岁是宝宝大脑发育的第二次高峰期，所以补充ω-3脂肪酸也是非常必要的。
因此补充ω-3脂肪酸，尤其是孕妇就显得非常重要和迫切。而补充ω-3脂肪酸，食用冷榨亚麻籽油是国际公认的最佳选择。但是ω-3脂肪酸是多不饱和脂肪酸，非常容易氧化，所以亚麻籽油的加工工艺要求特别严格，否则很难保证ω-3脂肪酸的含量。如果孕妇不能鉴别，健安喜亚麻籽油软胶囊是个比较好的选择。