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富含康宝莱膳食纤维的食物有哪些?
提问人:杨子伊
2015-07-18 10:05:19
朋友送了一瓶康宝莱膳食纤维,说是对身体有好处,补充不足营养,想知道富含康宝莱膳食纤维的食物有哪些?
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—— 回答仅供参考
康宝莱膳食纤维是健康饮食不可缺少的,膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等杂粮中都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防结肠癌。膳食纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇,所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
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回答于 2015-07-18 10:05:19
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