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盘龙云海三七粉可以和牛奶一起吃吗？其实是可以这样吃的，盘龙云海三七粉祛斑的方法，每天盘龙云海三七粉用量不要超过3-5克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜。最好不要长期服用，因为是药三分毒。还有一种方法就是外敷，珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。 取盘龙云海三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，然后适量盘龙云海三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩还能有效祛斑。而且每天喝牛奶时拌入3g三七粉。预防和治疗高血压效果也是很好的。