三步瘦身灸本身是真的，它里面的成分包含有各种能够帮助瘦身的中药成分，能够让使用者在使用以后身体存在的多余脂肪得到调节，但是这种产品作为一种保健类的产品，它的见效时间并不是短时间，而是需要坚持使用很长一段时间才能够看到使用效果，所以建议要坚持使用。