由于气虚两虚是中医的概念，所以在通过食物进行滋补外，还应根据自身情况选择其他符合身体状况的中医方法。
气血两虚是指气虚和血虚两种情形并存的情形，所以针对气血两虚的饮食必须具备对气虚和血虚都有益。另外，气虚和血虚也可以专门针对二者的而选购适合的药材和日常食物。人参、甘草、红枣、白术对气虚血腥都有很好的滋补作用。另外，萝卜、大枣、排骨汤等食物在补气方面也有非常不错的功效。