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维生素b族有副作用吗? 对于这部分人需要补充维生素B族的人来说，合理选择营养补充剂就成了一种折中的办法。B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须从膳食中来补充。那么，维生素b族有副作用吗? b族维生素的副作用有以下几点，因为维生素也像其它药物一样皆具副作用，比喻您说的维生素B如果服用过量，就会导致腹泻或增加得肾结石的风险，还可发生坏血病，胃出血、贫血、痛风、并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状）、不孕症等。因此服用维生素不应过量服用。