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中老年人可以补充氨基酸片吗?

提问人:郑琦玲 2015-08-06 16:34:20
最近我给奶奶买了氨基酸片,不知道可不可以吃,请问中老年人可以补充氨基酸片吗?
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当然可以。中老年人很容易出现氨基酸缺乏。随年龄增长,机体蛋白质总量下降,因此,老年人的蛋白质供给质量更重要。一般来说,中老年人每天需要补充75-100克蛋白质当量的氨基酸才够,饮品及食品中富含必需氨基酸才利于机体合成蛋白质。这时候,选择配比均衡的氨基酸制剂如氨基酸口服液,氨基酸片等是补充氨基酸是一个最好的方法。不需要消化就能直接被人体吸收,解决了蛋白质的分解和消化困难。同时,氨基酸制剂营养配比更加均衡,对于老年人来说,补充氨基酸是增强免疫对抗疾病最直接的方法。

 

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回答于 2015-08-06 16:34:20