养生堂天然维生素C咀嚼片是一种天然保健品，对人们作用很大。其适宜人群：
1、处于生长发育期的青少年，因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C;户外工作人员，维生素C会随着汗液从体内大量流失。
2、维生素C可以改善肤色，促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用;处于特殊生理周期时，服用维生素C可以帮助铁的吸收，预防贫血，使女性皮肤变得更光滑。
3、吸烟者或者喝酒的人，过量饮酒与吸烟者血液中的维生素C含量和标准相比都明显偏低，维生素C对吸烟者的供给量是非吸烟者的2倍。由于吸烟喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C。