青力牌橄榄氨糖胶囊该怎么吃?一般每天2次，每次3粒。适量服用。青力牌橄榄氨糖胶囊可以预防关节炎等骨科疾病的发生，可以对骨骼细胞起到一定的保护作用。人体可以自行的利用碳水化合物和其他物质自行合成氨糖，但是如果关节长期处于超负荷的状态，或者年龄不断地增大，合成氨糖的能力就会下降很多，这时需及时进行补充，可以通过适当的摄取胶原蛋白等物质进行间接性的补充，可以在饮食中加入一些鱼虾等食物，这样可以帮助氨糖的合成，有效吸取氨糖成分。