枣花蜜和槐花蜜一般区别不大，枣花蜜含果糖较高，一般有利于胃部，而槐花蜜对心血管疾病有一定的帮助。槐花蜜安神，失眠症患者在睡前使用一些槐花蜜的话有利于进入睡眠，对失眠症患者有很大的帮助，并且可以让失眠症患者摆脱安眠药的束缚。枣花蜜有美容效果，适合女性食用。不过在购买蜂蜜时要记得辨别真伪，假的蜂蜜是没有以上效果的。