你好,刚生完孩子是一个恢复过程。做完月子如果孩子断奶了可以开始减肥,如果孩子没断奶先不要急着减肥,可以等孩子断奶以后再考虑。
饮食方面多吃水果蔬菜,少吃点油腻的食物,也可以适当少吃点饭,每天进行适当的体育锻炼,每天做几十个仰卧起坐或者是俯卧撑,没事的时候可以深呼吸收紧腹部,坚持一段时间,这样肚子上的肉很快就能减掉。