巧克力的热量含量非常高，而且糖分含量也非常高，每天一块巧克力就相当于一碗米饭的热量。当然了，巧克力的糖分含量也是，经常吃巧克力很容易患有糖尿病的，而且还会使我们的体重明显增加，因此，在日常生活中不宜吃太多的巧克力，不然对我们的身体也是有一定的影响的。一些糖份含量比较高的食物我们尽量少食用。多吃一些新鲜的蔬菜水果比较好。