胃不好的朋友平时应当多吃一些新鲜的蔬菜和含维生素C较为丰富的食物。蛋白质丰富的食物也应该多吃，豆腐和花生既不刺激我们的胃部还能达到很好的养胃效果，对于胃部也是有很多的好处的。一到冬天就胃疼很有可能是胃寒，所以有这类现象的人一定不要吃太多的冷饮，平时要主要以热食为主较好，时间久了就可以很好的治愈胃寒。当然，软性的食物也应当多吃。