保健醋建议在喝的时候，一次根据情况喝一支就可以，不建议在喝保健醋的时候出现过量喝情况，否则就会因为喝它的量太大而导致给自己的身体健康造成一定威胁，另外，在喝保健醋的时候还得要注意：它并不是适合所有人的，必须要确保自己可以使用的情况下再使用它满足需求。