建议内服美白粒来进行调理黄褐斑。其实黄褐斑的形成多是因为内分泌失调引起的，比如长时间的熬夜、精神压力过大容易失眠等。美白粒是一种美白内服产品，它内含有较多的美白成分，比如烟酰胺、维生素C、果酸、熊果苷等成分，这些成分相互作用可以控制和抑制黑色素的生产过程，还会加快皮肤代谢以及角质层的脱落，能够从内往外的实现美白效果。