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瘦人怎么增肌才有效果
提问人:百里冰
2016-12-10 11:03:39
由于很瘦一直没找到女朋友,想试试增肌,瘦人怎么增肌才有效果?
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—— 回答仅供参考
运动锻炼:
1:冲刺跑,瘦子慢跑是没用的,只有冲刺跑才能最大限度的增长腿部肌肉。
2:俯卧撑,俯卧撑锻炼胸部肌肉使身材更俊朗匀称,你值得拥有。
3:引体向上,引体能充分锻炼到背部的大部分肌肉,使身体上身呈完美的倒三角。
运动锻炼:
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2:俯卧撑,俯卧撑锻炼胸部肌肉使身材更俊朗匀称,你值得拥有。
3:引体向上,引体能充分锻炼到背部的大部分肌肉,使身体上身呈完美的倒三角。
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回答于 2016-12-10 11:03:39
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