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你好，乌饭子养生功效多，是理想的养生佳品，下面我来为你介绍几种常用吃法。
1、直接食用
新鲜采摘的乌饭子能作为水果直接使用，食用之前清洗干净即可。
早晚各吃鲜果15克，能缓解消化不良、腹痛腹泻等症状哦。
2、榨汁
新鲜采摘下来的乌饭子，清洗干净后，用榨汁机榨成汁饮用，味道酸甜，很是美味哦。
60克新鲜乌饭子捣烂之后，加入60克酒拌匀取液睡前服用，可以缓解四肢无力、劳倦身痛的症状。
3、泡酒
采摘新鲜的乌饭子，如果不能一次性直接吃完，不妨试试清洗干净后泡酒。
每天早晚各一次，30克左右的乌饭果酒，能有效的缓解风湿关节痛。