常吃桃仁对身体有那些好处？

你好，桃仁富含脂肪，能维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。并且桃仁还富含纤维素，富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。长期食用还可以可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。希望我的回答能够很好的帮助到你。