免费提问
如何瘦腿内侧?
提问人:张建科
2017-02-15 09:01:43
最近老感觉腿内侧赘肉比较多,想减肥。可是不知道有什么好的方法,就想来问问如何瘦腿内侧?
采纳回答
—— 回答仅供参考
你好,想瘦腿内侧可以将两腿张开至最大限度,脚尖向上绷直,两手向前伸直放在身体前侧。深吸一口气并慢慢将上半身前倾并坚持片刻,吸气再恢复到原始姿势。重复此动作20次。也可以保持仰卧姿势,两手自然放至身体两侧。膝盖伸直并向上抬腿,脚尖向外绷直,两腿先张开再闭拢。重复次动作20次。脚尖绷直,两腿快速交叉,可以更大程度地拉伸大腿内侧肌肉,瘦身效果更佳。希望我的回答能够很好的帮助到你。
99
0
回答于 2017-02-15 09:01:43
如何瘦腿后侧?
大腿内侧发黑要如何去除?
如何瘦肚子 怎样快速瘦肚子
把腿瘦下来的运动方法
女生做完以后大腿内侧会痛吗
饮食如何瘦腿?
碧生源减肥茶能瘦腿?
大腿上的赘肉如何减?
睡前瘦大腿的方法
减肥精油如何瘦腿?