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21天减肥法能减多少斤?
提问人:寻找山吹
2017-02-16 08:55:26
最近看见网上很流行一种叫21天减肥法的减肥概念,也不知道效果怎么样,就想来问问有用的朋友能分享下21天减肥法能减多少斤吗?谢谢。
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—— 回答仅供参考
你好,我用21天减肥法减了16斤。第一阶段:前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可以用蜂蜜水),第二阶段:中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段),第三阶段:后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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回答于 2017-02-16 08:55:26
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