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运动减肥需要注意的事项有那些?
提问人:走走
2017-02-20 11:37:38
都说运动减肥十分的不错,效果很好,可是我对这个运动减肥如何用不是很了解,就想来问问运动减肥需要注意的事项有那些?
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—— 回答仅供参考
你好,在运动减肥后不宜立即吸烟,因为运动后马上吸烟,吸入肺部的气体混有大量烟雾,将会减少氧量,因供氧不足导致胸闷、气喘、乏力。也不宜马上洗浴,因为运动时,体内大量血液分布在四肢及体表,运动停止后,这种状态还会持续一段时间。此时如果马上洗浴,容易导致血液过多地进入肌肉和皮肤,使心脏和大脑供血不足。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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回答于 2017-02-20 11:37:38
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