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加拿大亚麻籽油每天吃多少?
提问人:郑伊春
2017-03-14 08:10:01
不少同事都在吃一款叫加拿大亚麻籽油的保健油,说这个东西吃了对身体好。可是我对这个不是很熟悉,就想来问问加拿大亚麻籽油每天吃多少?
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—— 回答仅供参考
你好,加拿大亚麻籽油每人每天摄入15~20ml,即可满足人体对α-亚麻酸每天需要补充9克的需求。研究同时发现,亚麻油富含各种最基本的ω-3脂肪酸,它是一种对心脏具有保护作用的重要脂肪,可以让食物在胃里留存的时间要比无脂或低脂食物留存的时间长。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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回答于 2017-03-14 09:28:44
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