你好，蒂芬妮左旋肉碱咖啡粉效果还是不错的，许多服用过的消费者纷纷表示，在短短的一个疗程之内就有明显的成效。不需要刻意地进行节食，按照平常的饮食习惯远离高热量的油炸食物等，就能轻松瘦下将近十斤。因为蒂芬妮左旋肉碱咖啡粉中除了基本的咖啡粉和左旋肉碱之外，还含有膳食纤维、赤藓糖醇等，这些成分都对减肥有很大的帮助。希望我的回答能够很好的帮助到你。