采纳回答
—— 回答仅供参考
高血压主要是由于血管内脂质堆积从而造成，目前是一种比较常见的慢性病了，目前主要的还是要从饮食方面控制，不能吃的太过油腻，一切以清淡为主。同时在饮水时泡一些可以降压的茶叶饮用效果也是很不错的，可以很好的控制血压。
比如
牛蒡茶和罗布麻茶是目前比较常见的饮用茶类，不仅可以降压还有着减肥的功效。同时搭配辣木籽食用效果将会更好。
高血压主要是由于血管内脂质堆积从而造成，目前是一种比较常见的慢性病了，目前主要的还是要从饮食方面控制，不能吃的太过油腻，一切以清淡为主。同时在饮水时泡一些可以降压的茶叶饮用效果也是很不错的，可以很好的控制血压。
比如牛蒡茶和罗布麻茶是目前比较常见的饮用茶类，不仅可以降压还有着减肥的功效。同时搭配辣木籽食用效果将会更好。