月见草有着减肥、养颜、调节内分泌、降血压的功效。在食用时可以更具自身情况食用，月见草胶囊食用方法为一天1粒，食用一段时间等到身体适应后可调整至2-3粒。吃法可以随餐食用，为了效果更佳可以在吃饭时将胶囊打开入饭吃，这样更有利于身体吸收。