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维生素C能长期服用吗
提问人:祁家
2019-05-16 13:39:57
感觉自己有点缺维生素c,长期吃会不会有什么危害吗?
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—— 回答仅供参考
我们人体每日所需的维生素为100mg左右,只要每天补充的维生素C在这个范围内是不会产生副作用的。但要是长期过量服用,很可能会引起反酸、呕吐、腹痛、腹泻、结石、坏血病等不良现象,所以一定要按量服用。
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回答于 2019-05-16 19:16:13
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